전체 글11 감자 효능 및 감자 보관방법 알려드립니다 감자는 6월~8월에 수확하는 재철음식이며 감자성분으로는 수분 75 %, 녹말 13∼20 %, 비타민 C 10~30 mg , 단백질 1.5∼2.6 %, 무기질 0.6∼1 % 에 영양소가 있으며 들어있어요 또한 감자의 성분중 아미노산 중에는 밀가루보다 더 많은 필수 아미노산이 포함되어 있으며 감자 껍질에도 영양가가 많다고 하니 껍질을 까지 않고 드셔도 좋을것 같아요. 여름이면 하지감자라고하여 포근포근한 감자를 삶아먹으면 그렇게 맛있는 감자 감자에 변신은 무죄인것 같습니다 과자로도 맛있지만 패스트 프드에 빠질수 없는 감자칩 으로도 빼놓을수가없고 비가오면 지글지글 쫄깃한 감자전 정말 일품요리 못지않아요. 그런 팔방미인 감자 효능 및 부작용 그리고 감자 보관방법을 알아보도록 할게요 감자 효능 -고혈압 개선 칼륨이.. 2022. 9. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 반응형
